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간에 좋은 음식들

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작성자 최고관리자 작성일18-03-21 00:13 조회7,105회 댓글0건

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간을 위한, 간에 좋은 음식들

  

간 때문이야 ~ 간 때문이야 ~ 라는 한 광고처럼
간은 우리 몸에서 많은 일들을 하기 때문에

그만큼 쉽게 피로해지거나 나빠지기도 합니다.


그렇다면 간에 좋은 음식들 어떤 것 들이 있을까요 ? 
오늘은 간에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 할테니 
잘 알아두시고 챙겨드셨으면 하는 바램입니다.^^ 

 

 

간에 좋은 음식 - 당근

비타민이 풍부한 당근을 먹으면 이미 손상된 세포의 재생을 
도와주기 때문에 간염치료에 도움이 되며 베타카로틴 성분이 
간염으로 인하여 떨어진 세포의 기능을 회복시키고 
노화예방에도 효과가 있습니다. 
 

 

간에 좋은 음식 - 부추

부추에는 비타민C와 E, 칼슘, 철분 등이 풍부하게 들어있어 
간을 튼튼하게 만들어주며 몸을 따뜻하게 보호해주며
소장과 대장을 보호해 주는 효과도 있습니다.

 

 

간에 좋은 음식 - 헛개나무

숙취해소에 뛰어난 효과가 있는 헛개나무는 간 기능 약화를 막아주고 
간 기능을 개선시키는 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 
헛개나무의 줄기를 엑기스로 만들거나 달여서 먹으면 
뛰어난 해독작용과 함께 숙취해소에도 좋습니다. 

지방간을 예방해주고 간 수치 상승을 막아주는 효과도 있습 

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